Haluatko kuntoon kesäksi? Mark Wahlberg paljasti, mikä on tärkeintä aloittaessasi treenaamisen ensimmäistä kertaa
Timmissä kunnossa oleva Mark Wahlberg nähdään tulevaisuudessa muun muassa elokuvassa Uncharted.
Treenaamisessa aloittaminen on kaikista vaikeinta ja tämän tietää myös näyttelijä Mark Wahlberg, joka tunnetusti näyttää kaikissa kuvissaan suoraan salilta tulleelta. Koska meistä kukaan ei aloittaessaan näytä yhtä timmiltä kuin Wahlberg, saattaa moni aloittaa treenaamisen liian isoin odotuksin – ja väsähtää sitten.
US Weeklyn tuoreessa haastattelussa Wahlberg antaa vinkkejä treenaamista aloitteleville:
“Jokainen matka alkaa ensimmäisestä askeleesta. Jos olet laiskotellut tai et ole koskaan treenannut, siihen pitää vaan heittäytyä ja aloittaa! Mutta alku pitää ottaa pienin askelin, jotta seuraavana aamuna herätessä tuntuisi hyvältä eikä liian kipeältä. Pieni kipu on hyvästä, mutta ei pidä antaa itselleen alussa liikaa tekosyitä”, Wahlberg kertoo.
Wahlbergin yhdessä Tom Hollandin kanssa tähdittämä Uncharted julkaistaan näillä näkymin ensi vuoden puolella. Tällä hetkellä sen julkaisupäivä on 11. helmikuuta 2022.
Kuva Michael Bayn ohjaamasta elokuvasta Pain & Gain (2013)
