Nytkö näyttöjen yötila ei olekaan hyväksi unelle? Uusi tutkimus hämmentää

Tumma tila tekee tuloaan moniin eri sovelluksiin. Sen on kerrottu olevan miellyttävä silmää. Yötila puolestaan on tila, joka poistaa näytöltä sinistä valoa.

Sinisen valon on aiemmin oletettu olevan haitallista yöunelle. Uuden tutkimuksen väitteiden perusteella näin ei ehkä olekaan. Yötila saattaa olla jopa haitallisempi yöunille.

Manchesterin yliopiston tutkijoiden mukaan viileiden värien katselu iltaisin ja lämpimämpien värien katselu päivisin olisi hyödyllistä terveydelle. Tutkimuksessa kerrotaan, että sininen valo signaloi aivoille olevan ilta. Tämä johtuu siitä, että aivot yhdistävät sinisen valon iltahämärään. Sinisen valon läsnäolon huomattiin yllättäen vaikuttavan unirytmiin vähemmän kuin yötilan.